返回

为什么视觉化有效

视觉化的真正力量不在于想象本身,而在于它启动的五步良性循环。

良性循环

  1. 1视觉化
  2. 2专注
  3. 3行动
  4. 4捕捉机会
  5. 5强化

五个步骤循环时,变化发生

1.视觉化

每天清晰地描绘你所期望的画面。模糊的愿望变成具体的场景。

2.专注

清晰的画面会告诉你什么是重要的。分散的注意力聚拢成一个方向。

3.行动

当专注聚拢,小小的行动随之而来。与昨天稍有不同的选择,开始改变今天。

4.捕捉机会

方向已定的人,在同样的环境中能看到更多机会。这不是运气,而是视野改变的结果。

5.强化

把握的机会带来的小成果不断积累,视觉化变得更加清晰。下一轮循环转得更有力。

10分钟的视觉化看似轻巧,是因为它不是一次性的动作,而是每天循环的起点。

为什么视觉化有效 — Miracle 10